Yoga und Malen in Andalusien
Yoga mit Martina Bosch und
Experimentelles Malen
in der Landschaft Andalusiens mit
Birgit Studer (Kunsttherapeutin, Malerin)
Dieses Retreat zielt darauf ab, durch das Yoga ins Loslassen und Abschalten vom Alltag zu kommen, um somit gute Voraussetzungen zu schaffen, damit sich die Seele auf dem Papier ausdrücken kann.
Das Retreat findet in der Villa el Morisco in Benajarafe in der Nähe von Malaga statt. Die Villa el Morisco befindet sich auf einem Hügel oberhalb der CASA EL MORISCO und ist wunderschön eingebettet in die Landschaft Andalusiens mit Blick auf’s Meer.
Wir sind in der Villa, umgeben von einem schönen Garten, ganz für uns und können so die Stille und Einzigartigkeit dieses Ortes genießen, um wieder neue Kraft zu tanken.
Auf dem Gelände gibt es einen Infinity Pool und eine Sauna. Der Strand ist in ca. 35 Minuten zu Fuß erreichbar.
Neben Yoga und Malen gibt es Zeit, die Umgebung zu erkunden, zum Strand zu gehen oder sich einfach zurückzuziehen und zu entspannen.
Wir werden vorwiegend Yin-Yoga praktizieren, jedoch werden auch nach Bedarf ein paar aktivere Übungen mit eingebaut.
Beim Yin-Yoga begeben wir uns passiv in die Stellungen und lassen uns von der Schwerkraft mehr und mehr in die Stellung hineingleiten. Der Fokus liegt auf der Dehnung der Faszien und wir halten die Stellungen für 3-5 Minuten damit sich das Gewebe dehnen kann. Unterstützt durch Klänge der Klangschalen und anderen Klanginstrumenten lädt dies zum Loslassen, Entspannen und still werden ein. Ist der Körper ruhig und entspannt, so kann auch der Geist in die Entspannung folgen.
Durch die Yogapraxis sind wir ganz bei uns selbst angekommen und können nun mehr und mehr unser künstlerisches Potential entfalten, was wir in unserer individuellen Komposition mit Farbe und Form gestalten. In diesem Prozess ist der Weg das Ziel. Das zu Ende gemalte Bild ist die Erinnerung an unseren eigenen Malprozess.
Vom einzigartigen Licht des Südens verzaubert verbinden wir uns mit dem Charakter der andalusischen Landschaft. Im Moment der Stille lauschen wir der Natur in ihrer Schönheit, Anmut und Farbenkraft. Durch Anleitung und künstlerische Übungen malen und gestalten wir unsere Eindrücke auf unserem Malgrund (Aquarellpapier/Leinwand).
Unser Atelier ist die Landschaft in der Umgebung der Villa. Bei Regen (was selten vorkommt) können wir auch im Innenraum mit großen Fenstern in der Verbindung zur Natur künstlerisch aktiv sein. Wir unternehmen auch gemeinsame Ausflüge zum Strand um dort zu malen.
Der Frühling breitet die schönsten Farben Andalusiens vor uns aus. Das Licht des Südens unterstützt uns unsere individuellen Farbkompositionen auf das Bild zu zaubern.
Bei diesem Retreat ist jeder Mensch willkommen, der Entspannung sucht, wieder bei sich ankommen möchte und sein künstlerisches Potential entdecken und erweitern möchte. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Weder für’s Yoga noch für’s Malen. Jeder Teilnehmer wird dort abgeholt wo er ist. Beim Malen geht es darum, dem eigenen Ausdruck der Seele zu folgen und zu gestalten. Dadurch entstehen wie von selbst die schönsten Bilder. Da wir eine kleine Gruppe sind, ist die individuelle Begleitung während des gesamten Retreats möglich.
Gemeinsam freuen wir uns jetzt schon auf eine kreative Auszeit an der sonnendurchfluteten Costa del Sol.
Ablauf
09:00-10:30 Uhr
10:30-12:00 Uhr
12:00-15:00 Uhr
15:00-18:00 Uhr
18:00-19:00 Uhr
20:00-21:00 Uhr
Yoga
Brunch
Pause
Malen
Abendessen
Abendentspannung
Der Mittwoch Nachmittag steht zur freien Verfügung, um evtl. einen Ausflug zu machen, zum Strand zu gehen oder einfach auszuspannen.
Während des Aufenthalts können auch Klangmassagen und Ölmassagen individuell bei Martina gebucht werden.
Material
Yoga:
Es stehen Matten, Kissen und Decken zur Verfügung.
Malen:
Wir malen mit Gouchefarben, Aquarellfarben, Pastellkreiden und wasserlöslichen Wachskreiden auf hochwertigem Aquarellpapier. Jeder Teilnehmer kann seine eigenen Farben sowie Papier mitbringen. Es wird aber auch Material zur Verfügung stehen was dann unabhängig von der Retreatgebühr erworben werden kann. Konkrete Angaben zum Material bei Anmeldung.
Kosten
Yoga, Malen und Verpflegung: €500.-
Es wird jemand für uns kochen und einkaufen. Es gibt zwei Mahlzeiten pro Tag, Brunch und Abendessen und es wird für uns vegetarisch gekocht. Darüber hinaus stehen morgens und nachmittags Früchte und Nüsse zur Verfügung. Tee und Wasser sind inklusive. Andere Getränke können auf Wunsch besorgt werden.
Bei Anmeldung sind 150€ als Anzahlung fällig. Der Restbetrag ist 8 Wochen vor Reisebeginn fällig.
Übernachtung
€ 350.-/Woche/pro Person zu zweit im Zweibettzimmer
€ 420.-/Woche/1 Person im Einzelzimmer
Anreise:
Die An- und Abreise erfolgt individuell. Der nächstgelegene Flughafen ist Málaga. Ein Transfer vom Flughafen zur Villa el Moriscos kann organisiert werden. Die Zimmer in der Villa stehen uns am Anreisetag ab 16 Uhr zur Verfügung. Am Abreisetag müssen die Zimmer bis um 10 Uhr geräumt sein.
Stornokosten:
- bis 8 Wochen vor Reisebeginn 30% des Gesamtreisepreises
- bis 6 Wochen vor Reisebeginn 50% des Gesamtreisepreises
- bis 4 Wochen vor Reisebeginn 75% des Gesamtreisepreises
Wir empfehlen den Abschluss einer Reiserücktrittsversicherung.
Bei Fragen oder zur Anmeldung:
Kontakt Martina Bosch:
Tel.: +49 151 75007108
Mail: info@steinundklang.de
