Loslassen & Auftanken
Herzlich Willkommen zu 7 Tage Auszeit und zum entspannten Loslassen und energievollen Auftanken!
Erlebe den mediterranen Frühling in Andalusien und geniess dazu unser reichhaltiges Rahmenprogramm.
Die Villa liegt zwischen mehr als tausend Mango-, Orangen-, Avocado- und Chirimoyabäumen an der Küste Andalusiens, wo wir gemeinsam in der Ruhe die Kraft finden. Auch steht ein Pool im Garten zur Verfügung.
Die Küche wird vegetarisch/vegan ayurvedisch sein. Als ausgebildete Ayurveda-Köchin (REAA) wird die Retreat-Leiterin Brigitte Yaya Ferencz zweimal täglich frisch für euch kochen, damit ihr unbeschwert erholen und geniessen könnt.
Im dazugehörigen Seminarraum (mit Fussbodenheizung und Klimaanlage) wird es Achtsames Yoga, Meditation und Workshops geben, alles selbstverständlich Rund um das Thema Ayurveda. Auch Kochkurse sind geplant. Die Teilnahme dieser Angebote ist freiwillig.
Es werden maximal 12 Personen an diesem Ayurveda-Retreat teilnehmen.
Ayurveda-Angebot während 5 Stunden pro Tag:
- Kräftigender Morgenwalk in Stille bei Sonnenaufgang am Meer (Übergang der Vata- zur Kapha-Zeit)
- Achtsame Yoga-Einheit für den ausgerichteten Start in den Tag und Anregung von Agni (Verdauungsfeuer)
- Täglich kleine Ayurveda-Workshops & Wissensvermittlung zur Umsetzung von Ayurveda im Alltag (individuelle/persönliche Themen)
- Kreative Ayurveda-Kochkurse mit Tipps für jeden einzelnen Konstitutionstyp (Vata, Pitta, Kapha)
- Einführung in die autogene Meditation für einen erholsamen Schlaf
- Gegen Aufpreis können ayurvedische Massagen, Ernährungsberatungen & Komplementärtherapien vor Ort gebucht werden (von Schweizer Krankenkassen anerkannt)
Kosten pro Person alles inklusive Sfr 1’150
Rahmenprogramm (oben)
Köstliches vegetarische/vegane Vollpension den ganzen Tag inkl. Getränke
Übernachtung im Doppelzimmer mit eigenem Bad/WC (Zuschlag für Einzelbenutzung, Sfr 300)
+ exkl. Flug, dieser wird durch die Teilnehmer direkt gebucht (Sfr. 200 – 300)
Organisation und Leitung:
Brigitte Yaya Ferencz,
ist zertifizierte Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT nach der Methode Ayurveda, Dozentin & Genussmensch, Ayurveda-Koch REAA & Erwachsenbildnerin SVEB
Es bleibt auch freie Zeit und die Teilnahme am abwechslungsreichen Angebot ist freiwillig. Es werden bis maximal 12 Personen am Retreat teilnehmen.
Freizeit:
Unsere Villa ist 20 Minuten Fussweg vom Strand entfernt. Dort können Dörfer und Buchten, Cafés und Restaurants sowie Geschäfte besucht werden.
Auch Spaziergänge am Meer, Wanderungen in der herrlichen Hügellandschaft und Ausflüge nach Malaga (Picassos Geburtsstadt), nach Nerja zu den Tropfsteinhöhlen, zur weltberühmten Alhambra in Granada oder zum weissen Dorf Frigiliana bietet die nächste Umgebung an.
In der Villa gibt es gemütliches Beisammensein oder individuellen Rückzug, jeder nach seinen Wünschen.
Weiter Informationen: https://ferencz.ch/angebot/retreat/