Die Villa El Morisco liegt am höchsten Punkt des großzügigen Seminar – Areals El Morisco in Benajarafe, 40 km entfernt von Malaga an der Costa del Sol.

Durch die Alleinlage mit weitem Blick auf die Berge und das Meer, Infinity Pool und Sauna und der Möglichkeit sowohl im Freien unter einem Sonnensegel als auch im Haus Yoga zu praktizieren, ist es der ideale Ort – geschützt und weitläufig – für Frauen Yoga Retreats.

In dieser Woche steht die Entschleunigung im Vordergrund und die Yogaübungen sind auf den weiblichen Körper ausgerichtet.

Dynamisch schwingende Asanas, unterlegt mit sanften Mantrenklängen, Atemübungen, die das Nervensystem beruhigen, lange bewußte Entspannungseinheiten, teils mit Yoga Nidra geführt und Meditationen, in denen wir einfache Mantren chanten „to go with the flow“.

Eine Yoga Woche für Frauen jeden Alters geeignet, mit Anpassung an individuelle Belange.

Der Schwerpunkt der Yogaeinheiten basiert auf Kundalini Yoga, begleitet von Luna- und Faszien Yoga. Besonders entspannend sind die Face Yoga Einheiten, wo wir lernen, wie Gesichtspflege und – gymnastik auch heilend wirken können.

Die 1. Yogaeinheit, bewegt und dynamisch, findet vor dem Frühstück von 8.00 Uhr bis 10.00 Uhr statt. Danach steht der Tag zur freien Verfügung – zum Seele baumeln lassen am Infinity Pool oder in den Hängematten zwischen den Olivenbäumen, dem Plantschen im Meer oder Ausflügen, von der Casa organisiert, in umliegende Städte, Dörfer, Wanderung an der Küstenlinie, o.ä.

Um 17.00 Uhr treffen wir uns wieder zu einer regenerierenden, beruhigenden Yogapraxis.