Detox am Bauch/ Fokus Leber entlasten / Darm-reinigen / Yoga /Wanderungen
29.08.-05.09.2027
Fettreduzierung mit Ernährungsberatung & persönlicher Darmanalyse
Dieser ganzheitliche Detox-Kurs verbindet bewusste vegetarische Ernährung, sanftes Fasten, Bewegung und individuelle Begleitung. Ziel ist es, den Bauchbereich zu entlasten, den Stoffwechsel zu aktivieren und nachhaltige Ernährungsimpulse mit in den Alltag zu nehmen.
Ablauf des Kurses
Sonntag – Anreise & Ankommen
- Individuelle Anreise (eigene Anreise) Transfer möglich
- Gemeinsames Begrüßungs-Abendessen
- Kennenlernen der Gruppe
- Vegetarische, leichte Küche
Montag & Dienstag – Vorbereitung & Ernährung
- Vegetarische, stoffwechselentlastende Ernährung
- Begleitendes Yoga und Bewegungseinheiten
- Ernährungskurse in der Gruppe
- Sehr persönliche, individuelle Begleitung
- Auf Wunsch: Erstellung eines persönlichen Ernährungsplans
- Dienstagabend: Beginn des Fastens – Start der Soft-Fastentage
Mittwoch bis Freitag – Saftfasten & Detox
- Drei geführte Saftfastentage
- Tägliche Bewegungseinheiten
- Persönliche Unterstützung während des Fastens
- Detox-Begleitung und verschiedene Ausleitungsmethoden
- Ausschließlich natürliche Methoden, keine chemischen Substanzen
Freitag auf Samstag – Ausleitung
- Ausleitungsnacht
- Leberwickel
- Entlastungs- und Regenerationsmaßnahmen
Samstag – Aufbau & Entspannung
- Gemeinsame gesunde vegetarische Küche
- Freie Zeit zur Erholung
- Optional: kleine Ausflüge
SONNTAG
Abschluss gemeinsames Frühstück Abreise
Kursangebot
Preis pro Person bei Doppelbelegung 980 Euro
Preis für Einzelzimmer 1250 Euro
Damit haben Sie die Wahl, ob Sie sich ein Zimmer teilen oder den gesamten Raum für sich allein genießen, möchten.
Zusätzliche Anwendungen (nach Bedarf & Wunsch)
- Manuelle Therapie
- Myoreflextherapie
- Akupunktur & Akupressur
- Meridianmassage
- Meridian-Yoga
- Darmanalyse
- Erstellung persönliche Ernährungsplan
Kursleitung:
Egle Maiworm
Czernyring 30-3
6915 Heidelberg
+49 178 626 08 08
info@sanamyo.de
